Data: 20/09/2013
Foto: Divulgação
Ronildo Oliveira (à frente) venceu três corridas em Roraima este ano
LUCAS LUCKEZIE
O atleta Ronildo Oliveira, treina há 11 anos, e hoje é um dos grandes nomes do atletismo roraimense. Geralmente, ele participa de corridas de rua de 10 km. Este ano, venceu as corridas dos Advogados, Duque de Caxias e a de Caracaraí.
O corredor é auxiliado pelo técnico Albene Francisco Souza – primeiro treinador do atleta Marilson Gomes dos Santos, um dos maiores nomes do atletismo nacional - e seus treinamentos envolvem corridas na rua e na areia, durante seis dias na semana. De terça a sexta-feira, os treinos são pela manhã e à tarde. Aos sábados e domingos, os horários variam.
Ronildo chega a correr de 150km a 180km por semana, e domingo é o dia de treino mais intenso, e chegam de 20km a 30 km de corrida. Sua alimentação envolve 70% carboidratos, e o restante dos 30% são complementados por frutas, saladas, verduras, e entre outros.
Na semana de uma corrida, os ritmos de treinamentos diminuem. Toma-se como exemplo que o atleta que antes corria 180km, na semana do evento, chega a correr 120km.
O atleta deixou uma mensagem para os iniciantes nas corridas de rua. “A mensagem que eu dou é que eles comecem devagarinho, que vão começando aumentar um pouco o ritmo, e tenham dedicação”, declarou.
Ronildo é apoiado pela Amatur Turismo, Frutaria WL, e Clube de Corrida Papaléguas.
OUTROS DESTAQUES - Este ano, o atleta venceu a Corrida da Guarda Nacional Bolivariana e ficou em 3°lugar na I Corrida Internacional do Meio Ambiente, eventos realizados em Santa Elena do Uairén, na Venezuela. Também terminou em 3° lugar na Corrida de Infantaria em Manaus e foi o 7° colocado na classificação geral da Corrida 9 de Julho em Boa Vista. Em 2011, foi o vencedor da Corrida Duque de Caxias.
O atleta Ronildo Oliveira, treina há 11 anos, e hoje é um dos grandes nomes do atletismo roraimense. Geralmente, ele participa de corridas de rua de 10 km. Este ano, venceu as corridas dos Advogados, Duque de Caxias e a de Caracaraí.
O corredor é auxiliado pelo técnico Albene Francisco Souza – primeiro treinador do atleta Marilson Gomes dos Santos, um dos maiores nomes do atletismo nacional - e seus treinamentos envolvem corridas na rua e na areia, durante seis dias na semana. De terça a sexta-feira, os treinos são pela manhã e à tarde. Aos sábados e domingos, os horários variam.
Ronildo chega a correr de 150km a 180km por semana, e domingo é o dia de treino mais intenso, e chegam de 20km a 30 km de corrida. Sua alimentação envolve 70% carboidratos, e o restante dos 30% são complementados por frutas, saladas, verduras, e entre outros.
Na semana de uma corrida, os ritmos de treinamentos diminuem. Toma-se como exemplo que o atleta que antes corria 180km, na semana do evento, chega a correr 120km.
O atleta deixou uma mensagem para os iniciantes nas corridas de rua. “A mensagem que eu dou é que eles comecem devagarinho, que vão começando aumentar um pouco o ritmo, e tenham dedicação”, declarou.
Ronildo é apoiado pela Amatur Turismo, Frutaria WL, e Clube de Corrida Papaléguas.
OUTROS DESTAQUES - Este ano, o atleta venceu a Corrida da Guarda Nacional Bolivariana e ficou em 3°lugar na I Corrida Internacional do Meio Ambiente, eventos realizados em Santa Elena do Uairén, na Venezuela. Também terminou em 3° lugar na Corrida de Infantaria em Manaus e foi o 7° colocado na classificação geral da Corrida 9 de Julho em Boa Vista. Em 2011, foi o vencedor da Corrida Duque de Caxias.
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